Vorwärtsbewegung

Erfolgreiche Tennisspieler nehmen Stretching und Bewegung in ihre Trainingsprogramme auf. Stretching hilft Verletzungen zu reduzieren und verbessert die Flexibilität, Beweglichkeit und Balance. Tennisspezifische Übungen konzentrieren sich auf die Stärkung und das Training verschiedener Muskelgruppen. Weiterlesen »

Fitness

Gekaufte Spaghetti-Sauce ist praktisch, weil es eine Stunde oder mehr der Soße köchelt, bis die Aromen verschmelzen. Allerdings kann der Geschmack von vielen gekauften Saucen enttäuschend sein. Einige Soßen enthalten wenig mehr als die Tomate und das Wasser, was für uninteressante und langweilige Spaghetti sorgt. Weiterlesen »

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