Vorwärtsbewegung

Essen für zwei ist komplizierter als Sie vielleicht denken. Sie müssen mehr Aufmerksamkeit auf Vitamine und Mineralien, Ihre Kalorienzufuhr und die Lebensmittel, die ein potenzielles Risiko für Ihr Baby darstellen können. Es gibt keinen Mangel an Schwangerschaftsnahrung auf dem Markt, und während die meisten Schwangerschaftsnahrungs-Riegel vollkommen sicher sind, können Sie viel Nahrung ohne sie bekommen. Weiterlesen »

Fitness

Kurkuma, ein Verwandter der Ingwerpflanze, hat einen leicht bitteren Geschmack und verleiht Ihrem Geschirr eine leuchtend gelbe Farbe. Currypulver besteht aus einer Mischung von Gewürzen, einschließlich Kurkuma, Kreuzkümmel und Chilipulver, und kann im Geschmack von mild bis sehr würzig reichen. Weil Curry Kurkuma enthält, teilt es einige seiner Ernährungsvorteile; Curry und Kurkuma unterscheiden sich jedoch geringfügig in ihrem Vitamin- und Mineralstoffgehalt. Weiterlesen »