Vorwärtsbewegung

Schwangerschaft ist eine wichtige Zeit für Sie, um sich um Ihren Körper zu kümmern, sowohl für Ihre eigene Gesundheit als auch für die Ihres wachsenden Kindes. Es gibt einige Praktiken, die Sie während der Schwangerschaft berücksichtigen können, um Ihnen zu helfen, Nährstoffe zu gewinnen sowie Ihre Gesundheit im Allgemeinen zu verbessern. Weiterlesen »

Fitness

Das Spot-Reduzieren ist laut dem American Council on Exercise ein Mythos. Sie können Fett nicht auf einen bestimmten Bereich Ihres Körpers zielen, indem Sie diesen einen Punkt ausüben. Fett wird im ganzen Körper gewonnen und verloren. Männer neigen jedoch dazu, Fett zu akkumulieren und finden es schwierig, Fett in der Bauchregion zu verlieren, während Hintern, Hüften und Oberschenkel für Frauen problematischer sind. Weiterlesen »