Category Archives: Erziehung

Wie man den Unterschied zwischen einem vollständig gekochten geräucherten Schinken und einem Cook-Before-Eating Schinken erklärt

Wie man den Unterschied zwischen einem vollständig gekochten geräucherten Schinken und einem Cook-Before-Eating Schinken erklärt

Rund um den Urlaub, Metzgereien enthalten eine Vielzahl von Schinken, einige teuer und einige billig. Bevor du einen Schinken für deinen Tisch auswählst, finde heraus, wie viel und welche Art von Kochen benötigt wird - oder ob überhaupt gekocht werden muss. Lernen Sie, Schinken zu lesen und Fragen zu stellen, um zu vermeiden, dass Sie mit einem rohen, ungekochten Schinken oder einem trockenen, verkochten Schinken enden. Weiterlesen »

Was bewirkt L-Lysin für die Herz-Kreislauf-Gesundheit?

Was bewirkt L-Lysin für die Herz-Kreislauf-Gesundheit?

Herzkrankheiten bleiben die Haupttodesursache in den Vereinigten Staaten, basierend auf Daten aus dem Jahr 2009 der Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention. Zu den Hauptrisikofaktoren gehören ein hoher Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und eine familiäre Vorgeschichte von Herzerkrankungen. Das wachsende Bewusstsein für die Bedeutung einer guten kardiovaskulären Gesundheit kann neues Interesse an Nahrungsergänzungsmitteln wie L-Lysin und dessen Auswirkungen auf die Vorbeugung von Herzkrank Weiterlesen »

Kann zu viel Apfelsaft einen Hautausschlag verursachen?

Kann zu viel Apfelsaft einen Hautausschlag verursachen?

Apfelsaft ist ein klares Getränk, das Eltern ihren Kindern aufgrund ihres Vitamin C- und Kalziumgehalts und ihrer nicht-zitronenähnlichen Eigenschaften oft geben. Apfelsaft ist in der Regel in Menschen jeden Alters gut vertragen, aber zu viel des Guten ist vielleicht nicht angemessen. Hautausschläge könnten ein Symptom für zu viel Apfelsaft sein. Weiterlesen »

Was passiert, wenn ich zu viel esse, wenn ich Magenbypass hatte?

Was passiert, wenn ich zu viel esse, wenn ich Magenbypass hatte?

Magenbypass-Chirurgie schrumpft die Größe Ihres Magens, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren. Chirurgen schließen den größten Teil Ihres Magens mit Klammern. Die neue, kleinere Größe hilft Ihnen, sich schnell satt zu fühlen und das Überessen zu stoppen. Ihr Ziel nach Magen-Bypass-Operation sollte es sein, Ihre Nahrungsaufnahme zu begrenzen, die zu Gewichtsverlust führen und schließlich helfen wird, ein gesundes Gewicht zu halten. Weiterlesen »

Wann kann ich Ezekiel Brot auf Candida Diät essen?

Wann kann ich Ezekiel Brot auf Candida Diät essen?

Candida bezieht sich auf mehrere Arten von Hefe oder Pilze, die normalerweise auf Ihrer Haut und in Schleimhäuten im ganzen Körper leben. Diese Pilze verursachen keine gesundheitlichen Probleme, wenn nicht zu viele wachsen. An diesem Punkt können sie eine Hefe-Infektion verursachen. Die Candida-Diät wurde entwickelt, um ein Überwuchern durch die Beseitigung von Lebensmitteln, die die Hefe unterstützen, zu entlasten. Weiterlesen »

Wie man 4 gemeinsame Gewichtszunahmefallen vermeidet

Wie man 4 gemeinsame Gewichtszunahmefallen vermeidet

Der nie endende Kampf gegen die Gewichtszunahme scheint manchmal wie eine verlorene Schlacht. In einer Minute verheerendst du die Konkurrenz - isst gesund und kämpfst gegen das Verlangen nach Junk-Food. Der nächste, du bist wieder in den Seilen und murmelst vor sich hin: "Ich kann nicht glauben, dass ich die ganze Sache gegessen habe. Weiterlesen »

Natrium und häufiges Wasserlassen in der Nacht

Natrium und häufiges Wasserlassen in der Nacht

Wenn Sie unter häufigem nächtlichen Urinieren leiden, möchten Sie vielleicht den Natriumgehalt Ihrer Ernährung überwachen. Natrium hat einen direkten Einfluss darauf, wie Ihr Körper mit Wasser umgeht. Diese Rolle betrifft alle Aspekte der Körperfunktion, vom Blutdruck über die pH-Kontrolle bis hin zur richtigen Verdauung. Weiterlesen »

Milch Distel & Bluthochdruck

Milch Distel & Bluthochdruck

Der Blutdruck ist definiert als der Druck, der durch das pumpende Blut des Herzens gegen die Arterienwände gedrückt wird. Hoher Blutdruck tritt auf, wenn der Druck der Arterienwand über 120 systolisch und 90 diastolisch ansteigt, was in Millimeter Quecksilbersäule gemessen wird. Das National Heart Lung and Blood Institute berichtet, dass fast jeder dritte Erwachsene in Amerika Bluthochdruck hat. Weiterlesen »

Wie viel brauner Reis sollte ich essen?

Wie viel brauner Reis sollte ich essen?

Brauner Reis bietet Ihnen Nährstoffe in größeren Mengen als die in raffinierten weißen Reis oder anderen raffinierten Körnern vorhanden sind. Genau zu bestimmen, wie viel brauner Reis Sie essen sollten, ist ein höchst individualisierter Prozess. Die aktuellen Ernährungsrichtlinien des US-Landwirtschaftsministeriums bieten Ihnen jedoch allgemeine Hinweise zu gesunden Mengen des Vollkornverbrauchs. Weiterlesen »

Kaliumspiegel in Schweinefleisch

Kaliumspiegel in Schweinefleisch

Schweinefleisch ist eine Art von Fleisch, das aufgrund des Kaliumgehalts gesundheitliche Vorteile bietet. Kalium ist ein Mineralstoff, den Ihr Körper für viele Funktionen benötigt, und ein Mangel kann zu gesundheitlichen Komplikationen führen, die Herz und Muskeln beeinträchtigen. Hinzufügen von Schweinefleisch zu Ihrem Essen Plan kann helfen, Ihre Aufnahme zu erhöhen und ist eine vielseitige Zutat, die in vielen Rezepten enthalten ist. Weiterlesen »

Was ist das durchschnittliche Cholesterin für eine 56-jährige Frau?

Was ist das durchschnittliche Cholesterin für eine 56-jährige Frau?

Ihr Blut enthält natürlich zwei Arten von Cholesterin, eine gute Art namens HDL und eine potenziell schädliche Art namens LDL. Cholesterin wird für bestimmte Körperfunktionen benötigt, aber es verursacht Probleme, wenn Ihr Niveau zu hoch wird. Erwachsene haben den durchschnittlichen Cholesterinspiegel empfohlen, und Sie haben ein erhöhtes Risiko für gesundheitliche Probleme, wenn Sie einen Bluttest haben, der einen erhöhten Wert für Ihr Gesamt- oder LDL-Cholesterin anzeigt. Weiterlesen »

Vitamin C & Gas

Vitamin C & Gas

Da Vitamin C wasserlöslich ist, speichert Ihr Körper den Überschuss nicht, und dies macht die Wahrscheinlichkeit einer Überdosierung selten. Wenn Sie jedoch Vitamin-C-Präparate in sehr hohen Dosen einnehmen, kann dies zu Symptomen einer Verdauungsstörung wie Gas führen. Besprechen Sie Ihre Vitamin-Einnahme mit Ihrem Arzt und fragen Sie nach einer Senkung Ihrer Dosierung, wenn Sie durch Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Gas oder andere Nebenwirkungen verspüren. Weiterlesen »

Gesundes Menü Diätpläne für ein 70-jähriges Paar

Gesundes Menü Diätpläne für ein 70-jähriges Paar

Wenn Sie älter werden, ist es wichtig, dass Ihre täglichen Mahlzeiten sind wenig Fett, raffinierter Zucker und Natrium und reich an essentiellen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Dies kann helfen, Gicht, Schlaganfall, Bluthochdruck, Herzkrankheiten Arthritis, Krebs, Atemwegserkrankungen, Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu vermeiden. Weiterlesen »

HCG Diät & Sex Drive

HCG Diät & Sex Drive

Die HCG-Diät verwendet ein Regime, das ein aus dem Urin schwangerer Frauen extrahiertes Hormon und eine extreme Reduktion der Kalorien kombiniert, um den Gewichtsverlust zu stimulieren. HCG ist eine invasive Methode zur Gewichtsabnahme, die viele Nebenwirkungen verursachen kann, einschließlich eines Jojo-Effekts auf Ihrem Sexualtrieb. Weiterlesen »

L-Glutathion und Vitamin C

L-Glutathion und Vitamin C

Die ständige Exposition gegenüber Umweltgiften, Schadstoffen und Strahlung kann Ihr Gewebe in Ihrem Körper schädigen. Selbst normale metabolische Aktivitäten erzeugen Substanzen, die als reaktive Sauerstoffspezies (ROS) bezeichnet werden und das Potenzial haben, weitere Verletzungen Ihrer Zellen zu verursachen. Weiterlesen »

Toxizität von Aprikosenkernen

Toxizität von Aprikosenkernen

Aprikosen sind eine nahrhafte Quelle von Kalium, Ballaststoffen und den Vitaminen A, C und K und haben einen Platz in Ihrem gesunden Ernährungsplan. Der Kern enthält jedoch Cyanid. Aus diesem Grund sind die Kerne möglicherweise kein geeigneter Teil Ihrer Ernährung, da das Zyanid unangenehme und potentiell gefährliche Nebenwirkungen verursachen kann. Weiterlesen »

Dopamin & Insomnia

Dopamin & Insomnia

Schlaflosigkeit verheerende Auswirkungen auf Ihr Leben, so dass Sie müde und frustriert. Schlaflosigkeit beeinträchtigt Ihre kognitiven Funktionen und Ihre Stimmung, beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, Aufgaben zu erledigen und Ihre Fähigkeit, effektiv mit anderen zu interagieren, zu beeinträchtigen. Wenn Sie kämpfen, um einen guten Schlaf zu bekommen, kann es Ihr Gehirn beeinflussen. Weiterlesen »

Können Diabetiker Grießmehl essen?

Können Diabetiker Grießmehl essen?

Wenn Sie sich für eine Diabetikerdiät entscheiden, kann das verwirrend sein, insbesondere wenn es darum geht, welche Stärken Sie sicher konsumieren können. Diabetiker sind davon abgeraten, Weißmehl wegen ihrer Wirkung auf den Blutzucker zu konsumieren, aber Grießmehl kann in kleinen Portionen für einige Diabetiker zulässig sein. Weiterlesen »

Haferflocken & Gastritis

Haferflocken & Gastritis

Lebensmittel mit löslichen Ballaststoffen wie Haferflocken sind wichtig in Ihrer Ernährung, um die Gesundheit Ihres Verdauungstraktes zu erhalten. Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie eine akute oder chronische Gastritis haben, ein Zustand, der durch Reizung oder Entzündung der Magenwand gekennzeichnet ist. Weiterlesen »

Macht Tee GERD?

Macht Tee GERD?

Traditionell ist Tee auf der Liste der Nahrungsmittel, die für Menschen, die an gastroösophagealen Refluxkrankheit leiden, oder GERD zu vermeiden. Heutzutage neigen Ärzte eher dazu, es den behandelten Personen zu überlassen, um festzustellen, welche Nahrungsmittel oder Getränke ihre Symptome verschlimmern. Weiterlesen »

Knoblauch und Kopfschmerzen

Knoblauch und Kopfschmerzen

Während die meisten Menschen Kopfschmerzen und Migräne mit Stress assoziieren, ist bekannt, dass andere Faktoren - oft Auslöser genannt - zu dieser Krankheit beitragen. Einige der häufigsten sind Veränderungen im Schlafzyklus, Hormonspiegel, Umgebungstemperatur und körperliche Aktivität. Auch die Exposition gegenüber bestimmten Lebensmitteln kann bei manchen Menschen eine solche Reaktion hervorrufen. Weiterlesen »

Androgel und Muskelwachstum

Androgel und Muskelwachstum

Androgel ist ein topisches Testosteronpräparat zur Behandlung von Symptomen niedriger Testosteronspiegel bei Männern. Die Wiederherstellung normaler Testosteronspiegel wird wahrscheinlich das Muskelwachstum erhöhen, das durch niedrige Testosteronspiegel gehemmt wurde. Es ist jedoch wahrscheinlich nicht sicher oder wirksam, Androgel zu verwenden, um Testosteron zu erhöhen und das Muskelwachstum bei gesunden Männern mit normalem Testosteronspiegel zu stimulieren. Weiterlesen »

Optislim Vs. Optifast

Optislim Vs. Optifast

Einige Diätetiker finden vorverpackte Mahlzeiten, um bequem und hilfreich bei der Gewichtsabnahme zu sein. Wenn dies für Sie zutrifft, denken Sie vielleicht an die Optifast oder Optislim Gewichtsverlust Programme. Wenn Sie über beide Programme lernen, können Sie feststellen, ob einer dieser Pläne für Sie geeignet ist. Weiterlesen »

Ist Grüner Tee schlecht für Acid Reflux?

Ist Grüner Tee schlecht für Acid Reflux?

Traditioneller "schwarzer" Tee steht normalerweise auf der Liste der Nahrungsmittel, die Sie meiden sollten, wenn Sie einen sauren Rückfluss haben. Grüner Tee ist weniger sauer und weniger Koffein als traditioneller schwarzer Tee, aber Sie können sich immer noch fragen, ob es für sauren Rückfluss schlecht ist. Weiterlesen »

Stärke und Verdauung

Stärke und Verdauung

Stärke ist die Hauptform von diätetischen, verdaulichen Kohlenhydraten. Der Prozess der Verdauung beinhaltet den Abbau eines komplexen Moleküls in die einfachste Form, die der Körper verwenden kann. Sobald das Stärkemolekül abgebaut ist, überträgt der Dünndarm es in den Blutkreislauf, wo es zu den Zellen transportiert wird, die es brauchen. Weiterlesen »

Aspirin Vs. Coumadin für Blutverdünnung

Aspirin Vs. Coumadin für Blutverdünnung

Sowohl Aspirin und Coumadin, der Markenname für das Medikament Warfarin, dünnes Blut und helfen, Blutgerinnsel zu verhindern. Ihr Arzt kann eines dieser Medikamente verschreiben, wenn er glaubt, dass Sie ein Risiko für Blutgerinnsel oder Schlaganfälle haben. Schlaganfall ist die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, nach 2011 Informationen aus dem National Institute of Neurologische Erkrankungen und Schlaganfall. Weiterlesen »

Papaya Juice & Verstopfung

Papaya Juice & Verstopfung

Verstopfung tritt auf, wenn Ihr Stuhlgang nicht regelmäßig ist oder wenn er den angesammelten Abfall in Ihrem Dickdarm nicht vollständig entleert. Verstopfung ist eines der häufigsten gastrointestinalen Probleme von Erwachsenen und Kindern und kann zu gesundheitlichen Problemen führen, wenn sie nicht behoben werden. Weiterlesen »

Wie man Sellerie isst

Wie man Sellerie isst

Während Sellerie perfekt als allgegenwärtiger Swizzle in einem blutigen Mary-Cocktail oder dem gesunden, gemahlenen Lunchbox-Gemüse funktioniert, funktioniert er auch roh oder gekocht in Suppen, Eintöpfen und Salaten und Beilagen. Raw Sellerie hat eine erfrischende und erdige Anziehungskraft und gekochter Sellerie bietet sowohl aromatischen Geschmack und Aroma als auch cremige Textur. Weiterlesen »

Die Bedeutung von Stretching vor dem Laufen

Die Bedeutung von Stretching vor dem Laufen

Stretching hilft Ihnen dabei, eine optimale Gelenkfunktion für sportliche Leistungen beizubehalten. Obwohl die Vorteile des Dehnens vor dem Laufen nicht eindeutig bewiesen oder widerlegt sind, wird das Dehnen immer noch als Teil eines Gesamtlaufplans empfohlen, vorzugsweise nach dem Aufwärmen. Bevor Sie sich ausstrecken, sollten Sie einige grundlegende Richtlinien beachten, um Ihre Ergebnisse zu optimieren. Weiterlesen »

Die Gefahren von Natriumbenzoat

Die Gefahren von Natriumbenzoat

Natriumbenzoat ist ein Lebensmittelkonservierungsmittel, und seine andere häufige Funktion ist als verschreibungspflichtiges Medikament. Es kann eine sichere Zutat in Lebensmitteln für die meisten Menschen sein, oder Sie können davon profitieren, es als eine Behandlung für Harnstoff-Zyklus-Störung zu verwenden. Weiterlesen »

Wie kannst du sagen, ob Baby spuckt oder ersticht?

Wie kannst du sagen, ob Baby spuckt oder ersticht?

Die meisten Babys spucken auf, wenn sie rülpsen oder wenn sie überfüttert werden. Manchmal spucken Kinder eine so große Menge Milch oder Nahrung auf, dass Eltern sich fragen, ob ihr Kind spuckt oder sich erbricht. Kein endgültiger Test kann Ihnen sagen, wann Ihr Kind krank ist oder wenn Sie einen Arzt konsultieren sollten, aber wenn Sie ihr Verhalten beobachten und nach anderen Anzeichen von Krankheit suchen, können Sie Einsichten darüber gewinnen, wie sie sich fühlt. Weiterlesen »

Wie sehr beeinflussen Freunde das Verhalten von Teenagern?

Wie sehr beeinflussen Freunde das Verhalten von Teenagern?

Wenn ein Kind seine Teenagerzeit erreicht, kann es sein, dass sie mit neuen Dingen experimentiert und sich anders verhält. Ein Großteil dieses Verhaltens kommt von den Handlungen ihrer Freundin, da Kinder in diesem Alter das Bedürfnis haben, sich einer Gruppe anzupassen. Durch diesen Gruppenzwang können Verhaltensprobleme entstehen, besonders wenn Ihr Teenager mit einem weniger wünschenswerten Kern von Freunden zusammenfällt. Weiterlesen »

Müssen Sie ein Abführmittel & Salzwasserspülung auf der Limonaden-Diät verwenden?

Müssen Sie ein Abführmittel & Salzwasserspülung auf der Limonaden-Diät verwenden?

Die Limonade Diät ist auch bekannt als Master Cleanser - eine beliebte Modediät. Die Salzwasserspülung und der Abführmittelverbrauch sind eine der weniger bekannten Komponenten der Abnehmstrategie. Laut der Website der Diät sind dies offiziell empfohlene Teile der Diät. Sie sollten jedoch Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit dem Salzwasserspül- und Abführmittelanteil beginnen, da dies zu gesundheitlichen Komplikationen führen kann. Weiterlesen »

Die Auswirkungen von Kohlenhydrat-Pulver

Die Auswirkungen von Kohlenhydrat-Pulver

Obwohl Proteinpulver eine weit verbreitete Ergänzung ist, können auch Pulver, die andere Nährstoffe wie Kohlenhydrate enthalten, wirksam sein. Kohlenhydratpulver kann eine breite Palette von Vorteilen für die sportliche Aktivität bieten, da Kohlenhydrate die primäre Energiequelle Ihres Körpers sind. Jedoch sind nicht alle Wirkungen von Kohlenhydratpulver für alle Übungsziele vorteilhaft. Weiterlesen »